Nutrição estratégica para atletas da vida real

Planos alimentares personalizados, suporte diário e uma comunidade que não te deixa desistir.

Alcance seus objetivos!

Acompanhamento personalizado para transformar sua saúde, corpo e relação com a comida com estratégia, ciência e acolhimento em cada etapa.

O que é a Comunidade ComG?

É o seu espaço de transformação, com planos pensados para o seu objetivo, seja emagrecimento, hipertrofia ou mais qualidade de vida. Aqui você recebe suporte próximo, materiais exclusivos, receitas práticas e motivação constante para não desistir.

🥗 Planejamento alimentar individualizado

Nada de dietas prontas! O cardápio é feito sob medida para a sua rotina, preferências e necessidades.

📚 Lâminas educativas e receitas práticas

Aprenda com materiais exclusivos e descubra receitas fáceis e saborosas para aplicar no dia a dia.

💬 Acompanhamento direto com o Nutri

Tire dúvidas, receba ajustes e tenha o suporte de um profissional sempre ao seu lado.

📲 Grupo exclusivo no WhatsApp

Conecte-se com pessoas que têm os mesmos objetivos que você e receba motivação diária para seguir firme.

🔥 Desafios para manter o foco

Atividades e metas estratégicas para estimular sua constância e manter sua motivação sempre em alta.

🛒 Lista de compras prática

Facilite sua rotina no mercado com listas prontas, objetivas e alinhadas ao seu plano alimentar.

🍽️ Sugestões de refeições rápidas

Opções saudáveis e descomplicadas para quando o tempo é curto, sem abrir mão do sabor.

📈 Monitoramento da sua evolução

Acompanhe seus avanços, faça ajustes quando necessário e veja sua transformação acontecendo.

Por que a ComG? funciona?

O que falta para você alcançar seus resultados não é força de vontade, e sim estratégia e acompanhamento constante. Na ComG, você recebe tudo o que precisa para aplicar no seu dia a dia sem complicação.

Histórias de quem já saiu do papel e conquistou resultados de verdade.

Escolha o plano ideal para você

Planos flexíveis, pensados para a sua rotina e objetivos. Você escolhe o formato, nós garantimos o acompanhamento.

Start ComG

💻 Online ou 🏥 Presencial

R$300/mensal

Pix ou Crédito

Foco ComG

💻 Online ou 🏥 Presencial

R$750,00

Ou 3x de R$ 250,00

Master ComG

💻 Online ou 🏥 Presencial

R$1.200,00

Ou 6x de R$ 200,00

ComG Essencial

💻 Online

R$67/mensal

Pix ou Crédito

Quem irá te ajudar?

Meu nome é Gian Carlo Lopes Machado Junior, sou nutricionista e apaixonado pela nutrição, pelo funcionamento do nosso corpo e principalmente pelo cuidado com a saúde física e mental. No decorrer da minha formação, passei por mudanças e adaptações a respeito da nutrição, mas o foco permaneceu o mesmo: ajudar as pessoas um controle com seu peso, a identificar sensibilidades específicas em relação à comida e a melhorar sua alimentação através de planos personalizados e aconselhamentos.

Se você está buscando ajuda relacionada à perda de peso, melhorar a relação com o seu corpo ou prevenção de doenças, saiba que cada paciente é avaliado individualmente e recebe um plano completo e bem estudado que pode ser usado ao longo de suas vidas.

Ainda tem dúvida? Confira aqui algumas respostas.

Se por um acaso você não encontrar sua resposta aqui, basta entrar em contato conosco via WhatsApp ou E-mail:

ATENDIMENTO POR WHATSAPP

Clique aqui para tirar suas dúvidas

Atende por convênio médico ou plano de saúde?

Não. Mas tenho o plano Essencial ComG (plano econômico) e também consigo emitir recibo para que você solicite o reembolso do valor da consulta diretamente com o seu plano de saúde.

Depende do plano: Start ComG: 30 dias Foco ComG: 90 a 120 dias Transformação ComG: 180 a 270 dias
Importante: não trabalhamos com “retorno”. São reavaliações programadas dentro do acompanhamento. No Start ComG, cada reavaliação é paga por consulta.

O processo é simples e prático: Você responde a anamnese completa (questionário detalhado). Eu avalio seu histórico, rotina, objetivos e hábitos alimentares. Montamos juntos um plano individualizado, entregue de forma imediata. Você recebe suporte direto comigo pelo WhatsApp e materiais exclusivos durante todo o acompanhamento.

O que ofereço não são retornos, mas sim reavaliações programadas. Nelas ajustamos o planejamento conforme sua evolução, novos objetivos ou eventuais dificuldades. Nos planos Foco e Transformação, essas reavaliações já estão inclusas. No Start ComG, cada reavaliação é cobrada separadamente.

Realizamos uma avaliação nutricional completa (histórico alimentar, hábitos, rotina, exames) e uma avaliação antropométrica, que inclui medidas corporais e composição corporal para monitorar seus resultados com precisão.

No online, a diferença é que você mesmo envia os dados com minha orientação: Um guia de medidas prático, para registrar circunferências corporais corretamente. O uso de um diário alimentar, para eu analisar seu padrão de consumo no dia a dia. Dessa forma, mesmo à distância, conseguimos acompanhar sua evolução com a mesma precisão e individualidade do presencial.